EP Nº 24 DE HURLINGHAM
EDUCACIÓN FÍSICA 2020
PLAN DE CONTINGENCIA Y CONTINUIDAD PEDAGÓGICA
CURSOS: 4 º A y B
TEMA- ESQUEMA Y CONSCIENCIA CORPORAL A TRAVÉS DE LA FLEXIBILIDAD
“HOLA CHICOS ESTA ACTIVIDAD LA PODRÁN HACER EN FAMILIA”
LA FLEXIBILIDAD ESTA FORMADA POR LA ELONGACIÓN (ESTIRAMIENTO) Y LA MOVILIDAD DEL CUERPO, ES MUY IMPORTANTE QUE LOS MÚSCULOS ESTEN FLEXIBLES Y FUERTES, CUIDAR NUESTRAS ARTICULACIONES, CUELLO, MANO, MUÑECA, HOMBRO, CODO, CADERA, RODILLA, PIE.
“TOMAR AIRE POR NARIZ Y SACAR POR BOCA COMO SOPLANDO UN GLOBO”
1- REALIZAR LOS EJERCICIOS SIN AYUDA, COMO INDICA LA FIGURA CADA UNO HASTA DONDE LLEGUE Y NO DUELA.
2- HACER LA 1ER FILA 2 SERIES (2 VUELTAS); HACER LA 2DA FILA 2 SERIES Y LA 3ER FILA 2 SERIES.
3- EN CADA POSICIÓN MANTENER 10 SEGUNDOS MIENTRAS RESPIRAN NORMALMENTE.
4- RECORDEMOS QUE EL MUSCULO SE ESTIRA TODO SU LARGO Y ANCHO
5- UNA MUSICA TRANQUILA MIENTRAS EJERCITAN AYUDA A RELAJARSE.
“ PODRÁN SENTIR Y DISFRUTAR COMO SE ESTIRA SU CUERPO”
MAMAS CON SU GUÍA LOS NENES HARÁN LOS EJERCICIOS, USTEDES O UN HERMANITO SI LES PARECE HACER JUNTO A LOS CHICOS LOS ESTIMULARA MÁS.
· ESPERO ME ENVÍEN UNA GRABACIÓN O FOTITO DE LA ACTIVIDAD A: WHATSAPP O A MI EMAIL- tofiofe@live.com.ar
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